Tendinites

As tendinites são lesões comuns que afetam os tendões, estruturas que conectam os músculos aos ossos. Essa condição ocorre quando os tendões se tornam inflamados ou irritados devido a uma lesão, sobrecarga repetitiva ou envelhecimento natural.

Os sintomas mais comuns de tendinite incluem dor, inchaço, sensibilidade e dificuldade de movimento na área afetada. Esses sintomas podem piorar durante a atividade física ou após esforço excessivo. 

As tendinites podem ocorrer em diferentes partes do corpo, como ombros, pés, cotovelos, punhos, quadris, joelhos e tornozelos.

Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento de tendinites, como movimentos repetitivos, má postura, falta de alongamento adequado, fraqueza muscular, idade avançada, lesões prévias ou condições médicas subjacentes, como artrite.

O diagnóstico de tendinite geralmente é feito com base nos sintomas do paciente, histórico médico e exame físico. Em alguns casos, exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética, podem ser solicitados para avaliar a extensão da lesão e descartar outras condições.

O tratamento das tendinites visa aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a cicatrização dos tendões afetados. As opções de tratamento podem incluir repouso e evitação de atividades que causem dor, aplicação de compressas frias ou quentes, uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para alívio da dor e inflamação, fisioterapia para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade, e em casos mais graves, a utilização de imobilização temporária com órteses ou talas.

Além do tratamento médico, medidas preventivas também são importantes para evitar o desenvolvimento de tendinites. Isso inclui manter uma postura adequada durante atividades diárias e exercícios físicos, fazer pausas regulares para descanso durante atividades repetitivas, realizar alongamentos antes e depois do exercício, e fortalecer os músculos de forma gradual e equilibrada.

É essencial consultar um Reumatologista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. 

Com o tratamento adequado e medidas preventivas, a maioria das tendinites melhora significativamente e a pessoa pode retornar às suas atividades normais.